Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? kabil. Epsom tuzu banyolar?, ya?am?? oldu?un?z iltihap ve bacak derts?n?n bir k?sm?n? hafifletmek kar?nin harikad?r. Bu tuzlar, derty? dindirmek için m&